Der Ruhestand markiert einen neuen Lebensabschnitt und bietet die Möglichkeit, Leidenschaften nachzugehen, Interessen zu entdecken und das Wohlbefinden stärker in den Vordergrund zu stellen als je zuvor. In dieser Übergangsphase ist es wichtig, Gewohnheiten zu entwickeln, die unsere körperliche und geistige Gesundheit fördern und uns ermöglichen, bis ins hohe Alter ein erfülltes Leben zu führen. Eine solche Gewohnheit, die bei Rentnern immer beliebter wird, ist Pilates – eine sanfte und dennoch effektive Trainingsform, die vielfältige Vorteile für Körper, Geist und Seele bietet. Und mit FOLD können Sie die transformative Kraft von Pilates bequem von zu Hause aus nutzen.
Entfalten Sie ein Reformer-Studio in Ihrem Zuhause
Erleben Sie Wellness mit FOLD, einem faltbaren und kompakten Pilates-Reformer-Bett, das sich nahtlos in jede Wohnumgebung integriert. Ob Sie in einer gemütlichen Wohnung oder einem geräumigen Haus wohnen, das platzsparende Design von FOLD sorgt dafür, dass Sie die Vorteile eines Ganzkörpertrainings genießen können, ohne wertvolle Fläche zu opfern. Verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer in Ihr persönliches Reformer-Studio, in dem Sie sich auf eine Reise der Selbstfindung und Erholung begeben können.
Laut einer im Journal of Aging and Physical Activity veröffentlichten Studie kann regelmäßiges Training, beispielsweise Pilates, die allgemeine körperliche Funktion, Kraft, Balance und Beweglichkeit älterer Menschen verbessern. Dies ist besonders im Alter wichtig, da Mobilität, Flexibilität und Unabhängigkeit für eine hohe Lebensqualität und die Vermeidung von Verletzungen immer wichtiger werden.
Kompakte Lösung, integrierte Community
Treten Sie unserer lebendigen FOLD-Community bei und vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten, die Ihre Leidenschaft für Gesundheit und Wellness teilen. Über unsere exklusive FOLD-App erhalten Sie Zugriff auf eine umfangreiche Bibliothek mit On-Demand- und Live-Pilates-Workouts. Angeleitet von erfahrenen Trainern helfen sie Ihnen, Verletzungen vorzubeugen, Ihre Kraft zu steigern, Ihr Gleichgewicht zu verbessern und letztendlich Ihre Fitnessziele zu erreichen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – in unserer vielfältigen und integrativen Community ist für jeden etwas dabei.
Im Journal of Aging Research veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Teilnahme an Gruppentrainingsprogrammen für ältere Menschen zahlreiche Vorteile mit sich bringt, darunter eine verbesserte soziale Bindung, gesteigerte Motivation und ein verbessertes allgemeines Wohlbefinden. Durch den Beitritt zur FOLD-Community erhalten Sie nicht nur persönliche Beratung und Unterstützung, sondern knüpfen auch wertvolle Kontakte zu anderen Menschen, die sich auf einem ähnlichen Weg zur Gesundheit befinden.
Erleben Sie den FOLD-Unterschied
Das Training zu Hause bietet unvergleichlichen Komfort und Flexibilität und ermöglicht es Ihnen, Ihr Training an Ihren individuellen Zeitplan und Ihre Vorlieben anzupassen. Mit FOLD müssen Sie sich keine Gedanken über den Weg zum Fitnessstudio oder strenge Kurspläne machen – stattdessen haben Sie die Freiheit, zu trainieren, wann und wo es Ihnen am besten passt.
Darüber hinaus ist Pilates dafür bekannt, Haltung, Gleichgewicht und Stabilität sowie die Rumpfkraft zu verbessern – allesamt wichtige Faktoren für die Unabhängigkeit und die Verringerung des Sturzrisikos im Alter. Laut einer im Journal of Bodywork and Movement Therapies veröffentlichten Studie verbesserten ältere Erwachsene, die regelmäßig Pilates machten, ihre Kraft, ihr Gleichgewicht, ihre Flexibilität und ihre funktionelle Mobilität deutlich, was die potenziellen Vorteile dieses sanften Trainings unterstreicht.
Worauf also warten? Nutzen Sie die Vorteile von Pilates auch nach der Pensionierung mit FOLD und eröffnen Sie sich eine Welt voller Möglichkeiten für mehr Wohlbefinden im Alter – WERDEN SIE NOCH HEUTE WARTELISTE. Ihre Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Ich beginnt jetzt.
