Was ist Reformer-Pilates? Ein Leitfaden für Anfänger.
Die Einführung der Reformer Pilates-Methode beginnt mit dem Verständnis ihrer grundlegenden Prinzipien und Methodik. Dieses komplexe Konzept zielt auf ein umfassendes Körpertraining ab und legt den...
Den Widerstand der Reformerfeder verstehen und die richtige Spannung für Sie finden
Sofern Sie nicht schon einmal die Reformer-Matratze gewechselt haben, haben Sie wahrscheinlich nicht wirklich daran gedacht, den Federwiderstand zu ändern. Schließlich hat jede Pilates-Marke das gl...
So wählen Sie den besten Pilates Reformer für Ihr Studio
Du möchtest ein Pilates-Studio eröffnen oder Reformer-Pilates-Kurse in deinem Fitnessstudio anbieten? Wir freuen uns über deine Idee. Und du bist definitiv nicht allein. Reformer-Pilates erfreut s...
So verwenden Sie Widerstandsbänder in Ihrem Pilates-Training
Wenn Sie Ihr Pilates-Training auf ein neues Niveau bringen möchten, ist es vielleicht an der Zeit, mit Widerstandsbändern zu experimentieren. Diese leichten, reisefreundlichen Trainingsgeräte kenne...
Die Wahl der richtigen Pilates-Socken für Ihre Reformer-Sitzungen
Da Reformer-Pilates immer beliebter wird, erleben Pilates-Socken ihren Höhepunkt. Für perfekte Punkte und einen echten Bewegungsumfang sind sie ein unverzichtbares Teil der Ausrüstung, um das Best...
Versuchen Sie Pilates nach der Schwangerschaft zur Erholung und Stärkung
Mal ehrlich: Das Leben nach der Schwangerschaft kann extrem anstrengend sein. Ihr Körper hat große Veränderungen durchgemacht, und auch Ihr Zeitplan. Pilates kann Ihnen dabei helfen, wieder in Ein...