Den Widerstand der Reformerfeder verstehen und die richtige Spannung für Sie finden

Sofern Sie nicht schon einmal die Reformer-Matratze gewechselt haben, haben Sie wahrscheinlich nicht wirklich daran gedacht, den Federwiderstand zu ändern. Schließlich hat jede Pilates-Marke das gleiche Gewicht, die gleiche Spannung und den gleichen Farbcode, oder? Wenn das nur so wäre. Tatsächlich ist es ziemlich selten, dass man zwei Pilates-Marken mit genau den gleichen Federn findet.

Wenn Sie also daran denken , Ihr Reformer-Bett oder Ihr Reformer-Pilates-Studio aufzurüsten , helfen wir Ihnen, den Weg des geringsten (oder größten) Widerstands zu finden. In diesem Artikel gehen wir auf die Unterschiede im Federwiderstand dreier beliebter Reformer-Bettmarken ein und vergleichen unsere eigenen Federn im Vergleich.

Warum unterscheiden sich Reformerfedern bei verschiedenen Marken?

Reformerfedern sind so konzipiert, dass Sie Ihr Training je nach Kraftniveau, Fitnessbereich oder einfach Ihrer Tagesform individuell anpassen können.

Es gibt jedoch keine feste Regel, die für alle Unternehmen gilt. Die Federspannung variiert je nach Marke, und Sie werden vielleicht sogar feststellen, dass einige Marken weniger Federoptionen anbieten als andere.

Dafür gibt es keinen besonderen Grund, außer dass jedes Bett zum Wohle der Person, die darauf liegt, entworfen wurde und darauf, wie sehr oder wenig sie ihre Praxis verbessern kann.

Federwiderstand auf einen Blick

Merrithew (STOTT Pilates) Federn

Merrithew hat in seinem High Precision Spring Package fünf Federn mit drei Spannungsstufen.

Jedes Bett verfügt über:

• drei rote Federn mit 100 % Spannung
• eine blaue Feder mit 50 % Spannung
• eine weiße Feder mit 25 % Spannung

Die Merrithew-Federserie ist nützlich, wenn Sie nicht auf die Details eingehen müssen. Mit der Zeit gewöhnen Sie sich an die Bedeutung dieser Spannungsstufen. Wenn Sie jedoch ein bestimmtes Gewicht oder eine bestimmte Kraft für jede Feder wünschen, kann eine andere Abstufung den Übergang zwischen den Marken erleichtern.

Ausgewogene Körperfedern

Balanced Body bietet 4 Arten von Signature Springs aus vernickeltem Kohlenstoffstahl an, die den Widerstand durch Abstufung messen.

• Grüne Federn sind starker Widerstand
• Rote Federn haben einen mittleren Widerstand
• Blaue Federn sind leicht widerstandsfähig
• Gelbe Federn haben einen sehr geringen Widerstand

Obwohl es keine spezifische Kraft-, Spannungs- oder Gewichtsmessung gibt, sind die Federn von Balanced Body für ihre Beständigkeit und Vielseitigkeit bekannt. Wenn Sie also keine genauen Messungen benötigen, könnte dies eine gute Wahl für Sie sein.

Align-Pilates-Federn

Align-Pilates bietet je nach gewähltem Reformerbett unterschiedliche Federsätze an. Dadurch eignet sich diese Marke hervorragend für die individuelle Anpassung der Spannung.

• Grüne Federn sind die stärksten mit einer Widerstandskraft zwischen 5 und 30 kg, je nachdem, wie weit die Feder ausgefahren ist
• Rote Federn haben ein mittleres Gewicht von 4 - 20kg
• Blaue Federn gelten mit 3 - 15 kg als leicht
• Gelbe Federn sind mit 1 - 7 kg die leichtesten

Dank des Gewichtsbereichs zwischen den Federn können Sie die Intensität Ihres Trainings steigern, indem Sie den Schlitten einfach von den Federn weg ausfahren. Und wenn Sie es einfacher haben möchten, bringen Sie den Schlitten näher an die Federn heran.

Align-Pilates-Federn haben eine Ausdehnung von 5 bis 90 cm, was bedeutet, dass sie sich an alle Fitnessniveaus anpassen können, insbesondere an diejenigen, die ihre Fitness und Kraft verbessern möchten.

FOLD Reformer-Federn

Unser Team hat Ihnen den Umstieg auf den Original FOLD Reformer leicht gemacht. Wir verwenden drei Federfarben mit variabler Spannung und viel Spielraum für die Federausdehnung.

• Unsere gelben Federn haben einen leichten Widerstand, mit einer Spannung zwischen 1,7 - 11,9kg
• Unsere grünen Federn haben einen mittleren Widerstand zwischen 2,6 und 19,3 kg
• Unsere roten Federn sind unsere schwersten mit einer Mindestspannung von 19,6 kg und einer Maximalspannung von 29,7 kg

So gelingt der Wechsel ganz einfach

1. Verstehen Sie die Widerstandsstufen, nicht nur die Farben

Wenn Sie bei einer der oben genannten Marken oder bei einem anderen Anbieter einkaufen, achten Sie unbedingt auf die Unterschiede zwischen den Federn. Verlassen Sie sich nicht nur auf die Farbe, da manche Marken dieselben Federn verwenden, um einen höheren oder niedrigeren Widerstand darzustellen als andere.

2. Experiment

Testen Sie verschiedene Federkombinationen, um das für Sie optimale Set zu finden. Oft können Sie Federn einzeln zu Ihrem Bett kaufen oder beim Hersteller nachfragen, ob dies möglich ist.

3. Kontaktieren Sie den Hersteller

Wenn Sie nicht fündig werden oder genauere Informationen benötigen, wenden Sie sich am besten an den Hersteller Ihres Bettes.

Wenn Sie sich für FOLD entscheiden , arbeitet unser Team gerne mit Ihnen zusammen, um ein individuelles Set zu entwickeln, das Ihren Wellnesszielen entspricht. Wir stellen Ihnen auch detaillierte Anleitungen zur Funktionsweise unserer Betten zur Verfügung, damit Sie nahtlos von einer Marke zur anderen wechseln können.

Wenn Sie also nicht weiterkommen, melden Sie sich einfach.