Inzicht in de weerstand van reformerveren en het vinden van de juiste spanning voor u

Tenzij je ooit van reformerbed bent gewisseld, heb je er misschien nog niet echt over nagedacht om je veerweerstand te veranderen. Elk Pilatesmerk heeft immers hetzelfde gewicht, dezelfde spanning en dezelfde kleurcode, toch? Was dat maar waar. Sterker nog, het komt vrij zelden voor dat je twee Pilatesmerken vindt met exact dezelfde veren.

Dus, als je overweegt om je reformerbed of Reformer Pilates-studio te upgraden , helpen we je graag om de weg van de minste (of meeste) weerstand te vinden. In dit artikel bespreken we de verschillen in veerweerstand van drie populaire merken reformerbedden en hoe onze eigen veren zich tot elkaar verhouden.

Waarom verschillen reformveren per merk?

Reformerveren zijn zo ontworpen dat u uw training kunt aanpassen aan uw krachtniveau, conditie of gewoon hoe u zich die dag voelt.

Maar er is niet één vaste regel voor elk bedrijf. De veerspanning verschilt per merk en het kan zelfs zo zijn dat sommige merken minder veeropties hebben dan andere.

Daar is geen specifieke reden voor, behalve dat elk bed is ontworpen met het oog op het welzijn van de persoon die erop ligt, en hoezeer zij hun beoefening kunnen verbeteren.

Veerweerstand in één oogopslag

Merrithew (STOTT Pilates) springs

Merrithew heeft vijf veren in het High Precision Spring Package met drie spanningsniveaus.

Elk bed is voorzien van:

• drie rode veren die 100% spanning hebben
• één blauwe veer met 50% spanning
• één witte veer met 25% spanning

Het Merrithew veerassortiment is handig als je niet in de details hoeft te duiken. Na verloop van tijd raak je gewend aan wat deze spanningsniveaus voor jou betekenen. Maar als je op zoek bent naar het specifieke gewicht of de kracht van elke veer, is een andere gradatie wellicht makkelijker om je te helpen bij de overstap naar een ander merk.

Gebalanceerde lichaamsveren

Balanced Body biedt 4 typen Signature Springs van vernikkeld koolstofstaal, waarvan de weerstand wordt gemeten door middel van gradering.

• Groene veren zijn een zware weerstand
• Rode veren hebben een gemiddelde weerstand
• Blauwe veren zijn lichtweerstand
• Gele veren hebben een zeer lichte weerstand

Ondanks hun gebrek aan specifieke kracht-, spannings- of gewichtsmeting, staan ​​de veren van Balanced Body bekend om hun consistentie en veelzijdigheid. Dus nogmaals, als u geen nauwkeurige metingen nodig hebt, kan dit een goede keuze voor u zijn.

Align-Pilates veren

Align-Pilates heeft verschillende verensets, afhankelijk van het type reformerbed dat je kiest. Dit merk is daarom ideaal voor het aanpassen van de spanning.

• Groene veren zijn het sterkst met een weerstandssterkte tussen 5 en 30 kg, afhankelijk van hoe ver de veer is uitgerekt
• Rode veren hebben een gemiddeld gewicht van 4 - 20 kg
• Blauwe veren worden als licht beschouwd met een gewicht van 3 - 15 kg
• Gele veren zijn het lichtst met 1 - 7 kg

Dankzij het gewichtsbereik tussen de veren kun je de intensiteit van je training verhogen door de wagen simpelweg verder van de veren af ​​te schuiven. Wil je het makkelijker maken, plaats de wagen dan dichterbij.

De veren van Align-Pilates hebben een extensie van 5 tot 90 cm. Hierdoor zijn ze geschikt voor alle fitnessniveaus en vooral voor mensen die hun conditie en kracht willen verbeteren.

FOLD Reformer veren

Ons team heeft de overstap naar de Original FOLD Reformer gemakkelijk voor u gemaakt. We gebruiken drie veerkleuren met variabele spanning en veel ruimte voor veeruitbreiding.

• Onze gele veren hebben een lichte weerstand, met een spanning tussen 1,7 - 11,9 kg
• Onze groene veren hebben een gemiddelde weerstand tussen 2,6 - 19,3 kg
• Onze rode veren zijn onze zwaarste met een minimale spanning van 19,6 kg en een maximale spanning van 29,7 kg

Hoe je eenvoudig kunt overstappen

1. Begrijp de weerstandsniveaus, niet alleen de kleuren

Als je bij een van de bovenstaande merken of ergens anders winkelt, controleer dan zeker hoe de veren verschillen. Het is het beste om niet alleen op kleur te vertrouwen, want je zult zien dat sommige merken dezelfde veren gebruiken om een ​​hogere of lagere weerstand aan te geven dan andere.

2. Experiment

Probeer verschillende verencombinaties uit om de set te vinden die het beste bij u past. Vaak kunt u veren los bij uw bed kopen, of vraag de fabrikant of dit mogelijk is.

3. Neem contact op met de fabrikant

Als u niet kunt vinden wat u zoekt of als u meer specifieke informatie nodig hebt, kunt u het beste contact opnemen met de fabrikant van uw bed.

Als u voor FOLD kiest , werkt ons team graag met u samen om een ​​op maat gemaakte set te ontwikkelen die past bij uw welzijnsdoelen. We kunnen u ook gedetailleerde handleidingen geven over hoe onze bedden werken, zodat u soepel kunt overstappen van het ene merk naar het andere.

Dus als je ergens vastloopt, neem dan contact op.