Pilates Reformer-Übungen für Rumpfkraft und Flexibilität
Der Aufstieg des Reformer-Pilates: Warum es die Fitnesswelt im Sturm erobert Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem gut ausgestatteten Pilates-Studio. Beim Blick ...
Für Menschen über 60 hat sich Pilates zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt, die eine Vielzahl von Vorteilen für Körper, Geist und Seele bietet.