Den Widerstand der Reformerfeder verstehen und die richtige Spannung für Sie finden
Sofern Sie nicht schon einmal die Reformer-Matratze gewechselt haben, haben Sie wahrscheinlich nicht wirklich daran gedacht, den Federwiderstand zu ändern. Schließlich hat jede Pilates-Marke das gl...
So verwenden Sie Widerstandsbänder in Ihrem Pilates-Training
Wenn Sie Ihr Pilates-Training auf ein neues Niveau bringen möchten, ist es vielleicht an der Zeit, mit Widerstandsbändern zu experimentieren. Diese leichten, reisefreundlichen Trainingsgeräte kenne...
Die Wahl der richtigen Pilates-Socken für Ihre Reformer-Sitzungen
Da Reformer-Pilates immer beliebter wird, erleben Pilates-Socken ihren Höhepunkt. Für perfekte Punkte und einen echten Bewegungsumfang sind sie ein unverzichtbares Teil der Ausrüstung, um das Best...
Erste Schritte mit Reformer-Pilates zu Hause
Herzlichen Glückwunsch! Mit FOLD an Ihrer Seite sind Sie bereit, Reformer Pilates zu Hause zu erleben. Das bedeutet mehr Möglichkeiten für bewusste Bewegung , Mobilität und meditative Momente im L...
Ultimative Pilates Reformer Workouts für einen stärkeren Rumpf
Stellen Sie sich vor: Sie liegen in einem ruhigen Studio auf einem speziellen Gerät. Während Sie sich bewegen, spüren Sie, wie Ihre Rumpfmuskulatur beansprucht wird und Ihr Körper mit jeder Wiederh...
Einfache Schritte zum Meistern von Reformer-Pilates für Anfänger
Für Anfänger kann das Erlernen von Reformer-Pilates zunächst etwas entmutigend wirken, aber mit ein wenig Übung und Anleitung werden Sie es bald beherrschen.