Blog
Reformer Pilates tijdens de zwangerschap: veili...
Reformer Pilates tijdens de zwangerschap biedt aanstaande moeders een milde maar effectieve manier om hun conditie en gezondheid op peil te houden. Zo doe je dat.
Reformer Pilates: wat is het, voordelen en hand...
Het omarmen van de Reformer Pilates-methode begint met het begrijpen van de basisprincipes en methodologie. Dit complexe raamwerk is ontworpen om een complete lichaamsconditionering te bieden, met de nadruk op...
Inzicht in de weerstand van reformerveren en he...
Tenzij je ooit van reformerbed bent gewisseld, heb je er misschien nog niet echt over nagedacht om je veerweerstand te veranderen. Elk Pilatesmerk heeft immers hetzelfde gewicht, dezelfde spanning en...
Hoe je weerstandsbanden gebruikt tijdens je Pil...
Als je je Pilates-training naar een hoger niveau wilt tillen, is het misschien tijd om te experimenteren met weerstandsbanden . Je hebt deze lichtgewicht, reisvriendelijke trainingsaccessoires misschien al eens in...
De juiste Pilates-sokken kiezen voor uw reforme...
Nu Reformer Pilates steeds populairder wordt, beleven Pilatessokken hun hoogtijdagen. Voor perfecte punten en een echte bewegingsvrijheid zijn ze een onmisbaar accessoire om je te helpen het maximale uit je...
Aan de slag met Reformer Pilates thuis
Gefeliciteerd! Met FOLD aan je zijde ben je klaar om thuis kennis te maken met Reformer Pilates. Dat betekent meer mogelijkheden voor mindful bewegen , mobiliteit en meditatieve momenten gedurende...
Ultieme Pilates Reformer-trainingen voor een st...
Stel je voor: je ligt in een rustige studio op een speciaal apparaat. Terwijl je beweegt, voel je je kernspieren aanspannen en wordt je lichaam sterker met elke herhaling.
Eenvoudige stappen om Reformer Pilates onder de...
Voor beginners kan het in het begin lastig zijn om Reformer Pilates onder de knie te krijgen. Maar met een beetje oefening en begeleiding word je er al snel goed...